お薬に頼らない、暮らしと子育て
栗原智子です。
お仕事でパソコンを良くつかう方
ＳＮＳなどで、スマホを長時間つかう方
時間が長くなるほどに
カラダが、
なんとなく重たく感じたり
肩凝りや腰痛を感じることありませんか？
わたしも、いま
咳・喘息のメールセミナーでお届けする
メールを作るために
パソコンに張りつく毎日がつづいています
ささっと、
書きあげられると良いのですが
１通のメールを作るのに
２時間かかったりして・・・。
根をつめて
一日に、３通も作ろうとすると
もう、ヘトヘト。
カラダもダルイし、
肩や腰も重くなります。
そこで、今日はこんなことしながら
パソコン作業をしてみました。
そうしたら、
足もポカポカで軽く
カラダもラク♪
もし、いま同じような
不調を抱えている方がいらしたら
クレイのフットバス、オススメです^^
クレイのフットバスは、
靴下を脱げばいいだけの手軽さですし、
なにか、作業をしながらでも出来ちゃうのが、魅力。
クレイペーストをお湯に溶かして
足をつけるだけでも良いのですが、
より効果的な方法があるので、
今日は、そのご紹介です^^
まずは、
クレイのペーストをつくって
お湯に溶かすので、
マヨネーズくらいの＜ゆるさ＞が扱いやすいよ。
ペーストができたら
足に薄く塗ってから、
お湯を張ったフットバスにドボン。
こんな感じで、
クレイのフットカバーを履くみたいに塗ります。
ワンコが、クレイを舐めてました・・・
見えないけれど、
裏側もしっかりと塗ります！
ドボンといれると、
最初は、薄いお湯の色
時間が経つと
どんどん溶け出していき
濃くなります。
途中、お湯がぬるくなるので
私は、ケトルのお湯を準備して、
ときどき、差し湯しつつ
３０分くらい
チンタラとフットバスしながら
この記事を書いていました^^
レッスンメールつくりじゃないのかい！！
ですよね（笑）
やっているうちに、
写真付きでお伝えしたい気持ちになってしまって・・
ホントはね、
電磁波対策には、
自然の中で、過ごすのが一番。
でも、寒くなるこれからの時期には
それも難しくなってくるので、
クレイを使って、カラダを整えてみるのもよい^^
なお、今日のフットバスに
レッドイライトを使っていたのは、
なんだか、ちょっと寒かったから
鉄イオンを多く含むレッドイライトは
巡りをよくする働きが強いのです。
電磁波対策には、
グリーンイライトや
イエローイライトも
オススメですよ。
良かったら、お試しくださいね～。
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