こんにちは。
栗原智子です。
＜セルフケア＞と聞いて、
どんなことを、思い浮かべますか？
サプリメント、
パック、
ストレッチ、
運動、
etc・・・
きっと色々ありますね。
セラピストでもある私ですが、
＜セルフケア＞って、何より大切だな。
と、思っています。
もちろん
治療院やサロンに行って
ケアを受けることも、大事です。
そんな時間も、凄くいい。
たまには、
プロのケアを受け、
ココロとカラダを解放し、
客観的なアドバイスをもらうのも、有効ですよね。
でもね、
自分と一番近くにいて、
どんなことでも共有しているのって、自分自身。
自分を一番大切にできるのも、自分自身。
だから、
やっぱり
基本はセルフケアなんじゃないかな～。
自分の状態、
変化に耳を傾けてあげること。
それは
自分らしく健康に幸せに生きる上で、
欠かせない。
のだと、思いませんか？
そう考えると、
人の本能に働きかける
＜チカラ＞が強いアロマは、
そんな視点からみても、
取り入れやすいセルフケアです。
自分自身と、
今よりもっともっと、
コミュニケーションをとっていく為の
ツールとして活用していく。
お薬に頼らない、暮らしと子育てを実現する
アロマ＆クレイセラピー講座では、
その部分を、
とてもとても、大切にしています。
すると、結果として
お薬を、あまり使わない
暮らしや子育てに、つながっていくようです。
