栗原智子です。
もう、かなり前から
スキンケアの一部を手づくりしています。
正直、最初の頃は、
（手作りだと、含まれる美容成分も少ないし・・・）
すでに若くもない肌が
更に傷んできたらどうしようとか、
考えましたしね。
恐る恐るのスタートでしたが
思えばもう５年以上、つづいています。
冬は、こっくり
夏には、さらり。
芳香蒸留水や精油を選ぶことで
肌質や、お悩みにあわせたり
ココロのケアを兼ねたり
使い心地も
それ以外も、なかなか優秀なのです。
アロマのホームケアは、
「おしっ！やるぞ」っと
意気込まないと、難しい時もあるけれど
スキンケアなら
自動的に、一日２回くらいは、使っちゃうので
メンタルケアにも、
実にオススメです。
キッチンでつくる、化粧水レシピ
☆用意するもの
・芳香蒸留水 ５０cc
・グリセリン 小さじ１/２～小さじ1
・お好きな精油 １～２滴
・ガラスボトル （５０cc～）
・ビーカーや、計量カップなど
・消毒用のエタノール（少々）
・スプーンやマドラーなどの混ぜる器具
☆作り方
（１）器具類、ボトル、フタなど、
材料が直接触れる部分をエタノールで消毒します。
※ボトルにエタノールを入れて、フタをして振ると、
全体に行き渡りやすいですよ～。
使ったエタノールは、取り出して捨てます。
※アルコールに過敏な方は、
完全にアルコール分が飛ぶまで待ちます。
（２）ビーカーや計量カップに、
グリセリン、精油を入れて混ぜます。
（３）ある程度混ざったら、
そこに芳香蒸留水を加えて、また混ぜます。
（４）少量を手にとり、肌にパタパタつけて、
しっとり具合を確認します。
もし、足りなければ、グリセリンを足しましょう。
（５）ガラスボトルに移して、フタをして出来上がり。
注１）使う際には、精油が浮いているので
必ず、振ってから手に出してください。
注２）防腐剤が入っていないため、保管は冷蔵庫で
２週間以内に使い切ります。
☆ グリセリンは、
水分を引き寄せる働きがあり
お肌の乾燥対策にとても向いています。
ただし、あまり入れすぎると、
今度は逆に肌を乾燥させるので、
全体量の１０％くらいまでに、とどめます。
なお、わたしは植物性のものを使っています。
☆ 芳香蒸留水は、
植物から精油を取りだす際の副産物です。
精油ほどではないけれど、
植物のエキス（水溶性のもの）が入っていて、
肌作用や香りもあります。
種類も多いので、
お好みのタイプを見つけてくださいね。
これまで人気が高かったのは、
ローズ、ネロリなどの、お花系でした。
＞＞芳香蒸留水
ここのものは値段も手ごろで、質も良いのでおすすめです。
材料を一度そろえてしまうと
とても簡単なので、よかったらお試しくださいね。
こちらでは、
お化粧水と一緒につくれる乳液レシピを、
ご紹介しています！
▼今日からはじめる、アロマのある暮らし
