こんにちは、栗原智子です。
今日、遠足だった息子くん
往復１２キロですって(^-^;
そりゃ、大変だわ
お天気にも恵まれて
出かけた先でも、はしゃいだようで
帰ってきたら
「足が疲れた～」
「すぐ野球なのに、どうしよう・・・」って
そこらへん、
大人なら、ついセーブしちゃいそうですけどね
今この時を楽しめる小学生
ある意味、羨ましいな＾＾
さて、この短時間に
少しでも疲労回復するためには？
と、まず用意したのが
クレイのフットバス（足湯）
今日のように、
「いっぱい歩いて疲れたよ～！」
っていう時のオススメクレイは？
わたしなら
・グリーン
・イエローのどっちか、
もしくは体質によっては
・レッドもいい場合もあるかも
その中から今日は
＜イエロー＞をセレクト
なぜって、足の疲れは
遠足が大きいものの
日々の野球でも蓄積してそうだったから
イエローのテーマは
＜疲労の蓄積＞です。
ま、だからこそ
１回のフットバスで
すぐにどうなるってわけじゃないのだけどね
でも、やらないよりはいいのだ＾＾
ということで、
普段ならペーストをつくって
パックしてからドボンですが
今日は時間がないので
そのまま投入！
そして、足も投入！
このまま、
３０分ほど足湯をした後
・レモンユーカリ精油
・ジュニパー精油
（ほかにも、もう少し入れたような気がするけど覚えてない）
筋肉の疲労と炎症緩和ブレンドを塗って
送り出しました。
でも、きっと
更に、疲労が上澄みされて帰ってくるよね
そして、明日と明後日も
朝から野球・・・
いったい、いつ回復するのか
まったくの謎です・・・。
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