こんにちは
栗原智子です。
今日の午前中は、
クレイの基礎講座を開催していました。
その中で、
クレイのココロサポートのお話がでたので
今日は、その内容を
ちょこっとシェアしようと思います。
ストレスやココロのケアについては
アロマの
得意な分野ではありますが・・・
でも、
クレイが役に立つこともあるのですよ～。
たとえば、
ホワイトカオリンには
気持ちを落ちつかせる働きが、よくみられます。
そのため
落ち込んだり
イライラしたり
モヤモヤしたり
頭の中が、
グルグルしちゃうようなときに
オススメなクレイのひとつ。
そんなとき
わたしはよく、
ホワイトカオリンのお風呂にはいります。
すると、
入る前は、忙しかった思考や気持ちが
ふ～っと落ちついていくことが多いのです。
例えるなら・・・
モノがいっぱいで、
ぐちゃぐちゃなお部屋が
スッキリ片づく
そんな感覚に似てる気が・・・（伝わる？？）
ただ、実際には
お風呂の順番なんかで
クレイバスが難しいこともありますよね。
そんな時には、
足湯にしてもいいし、
フェイスパックやアイパック
みぞおち部分へのパック
それから
背骨のパックなんかもオススメです。
どの方法も
自律神経の働きに深くつながっているので
ぜひ「心地いいな」って思う方法で、、、
では、どうして
クレイにそんな働きがあるの～？
というと、そこは
諸説あったりするのだけど。
たとえば
ホワイトカオリンに含まれる
アルミニウムに、気持ちを落ちつける働きがあるのでは？
と言われています。
あとは、
白という色のチカラ
色には、
それぞれの波長があるのですが
白って、
その波長に偏りがありません。
つまり、バランスがいい。
そんな風に考えるなら
ちょっとバランスを崩してしまった時に
それを整える働きがあっても
なにも不思議じゃないよね。
（個人的には、こっちの理由の方がしっくりきます）
アロマ講座でよくつかっていた、チャクラマン♪
懐かしい＾＾ もちろん、クレイとチャクラも関係あります。
そうそう、
カラーセラピーでも
白（この場合は透明）って、
全ての波長を持っていると言われてて
さらに、
上手く処理できなくて
溜まってしまった感情なんかとも
結びついていたりもします。
そんな観点から
クレイをみてみるのも、また面白し＾＾
という訳で、
今日は、クレイとココロのケアについて
すこし取り上げてみました。
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