こんにちは、栗原智子です。
この数日、
咳・喘息メールセミナー用の
動画を撮影していました。
そこで今日は、
その中から１件
喘息等により、気道が狭まって
呼吸がちょっと苦しいようなときに
試してみたい
アロマアプローチを、ご紹介します。
お久しぶりのアロマネタです＾＾
使うアイテムは、
＜サイプレス＞という精油だけ。
サイプレスには
・粘膜の炎症を鎮める働き
・気道の平滑筋の緊張を緩める働き
・咳を鎮める働き
が備わっていて
まさに、
喘息さんにピッタリな精油なのです。
ちょっと、特徴のある香りですが
人間のカラダって面白くって
普段はさほど
いい香りに感じなかったとしても
実際に、
咳がでたり
気道が狭くなって、
息苦しさを感じているようなときに嗅ぐと
すっごくいい香りに感じます＾＾
これ、つまり、
「今のカラダに必要だよ～！！」
「欲しい！欲しい！」って
カラダが反応してるってこと。
なので、そういう時には
サイプレスを１滴、手のひらにとって
深い呼吸とともに
吸いこんであげると（何回か繰り返す）
呼吸が楽になってくることが多いです。
カンタンなので、是非です。
１０月２４日（日）まで追加募集中の
咳・喘息メールセミナーでは
大事なところは、動画も交えつつ
順序立てて、お伝えしていくので
知識が深まりますし
ケアをする意図やタイミングなんかも
掴んでいただけるようになりますよ～。
なお、次回の募集は
約一年後
来年の９月を予定しています。
まだまだ先になりますので
いま、気になっていらっしゃる方がいましたら
この機会にぜひ、ご受講くださいね。
詳しくはこちらを、ご覧ください。
