お薬に頼らない、暮らしと子育て
栗原智子です
クレイって、
一日に何回までなら使っていいの？
昼間にクレイ湿布して、
夜にクレイバスに入ってもいい？
クレイの使用頻度や組み合わせ
どこまで、OKなんだろうか？と
疑問を持たれたこと、ありませんか？
実は、意外と多いご質問です。
これに関しては
・クレイをつかう目的
・カラダの状態
・皮膚の状態
ここら辺が絡んでくるので
答えは、ひとつじゃありません。
だけど、そうなると
ちっとも、お答えにならなくなっちゃうので
あくまで目安としてなら
・急性のトラブルに関しては、一日複数回つかってもＯＫ
・慢性のトラブルに関しては、一回の方がいいかなぁ。
というのが、私の考えです
なんで、
急性はよくて、慢性はダメなの？
というと、
これもね、カラダの状態によるから
絶対的ではないのだけど・・
たとえば、急性のトラブル
火傷をしちゃった
捻挫をしちゃったという場合には
患部に炎症が起きていますよね。
そして、カラダとしては、
その対処のために、忙しく動き出しています。
だから、
腫れたり、痛かったりする。
そう、そもそも
クレイを使う使わない以前に
カラダがその対応に、動き出しているはずなのです。
クレイは、
その働きをサポートする役目
カラダが本来やろうとしていることを
よりスムーズにすすめるのが、クレイなのですね。
だから、急性の場合は必要なら、
一日に数回（皮膚への負荷を考えると、３～４回くらいまでかな）
パックや湿布を行うのは、私はＯＫだと考えています。
ただ、もちろん
クレイの働きは
患部にだけ影響するわけではないし
皮膚も乾燥しがちになるので
保湿をするとか
水分をしっかりとるとか
もちろん、大事ですよ。
あとは、たとえ突発的な原因であっても
アトピー等の皮膚疾患がある場合には、
過度なクレイの使用は、要注意です！！
では、一方、
慢性の症状にクレイを使いたい場合はどうでしょう？
たとえば、
肩が凝っているから、
クレイパックをして
更に、クレイバスにも入ろうかなぁ。
もしくは、
デトックス目的で、内臓パックをして
更に、クレイバスにも入っちゃうとか？
両方やったら、
効果も２倍！
良さそうだよね。っていう気持ち
わかります。
でもね、これは、
私個人は、あまりオススメしてません。
というのも、
クレイって、私たちが思っているよりずっと
カラダに大きく影響を与えます。
たとえば、
湿布をしている間だけ働きかけて
外したら、影響がゼロになる訳じゃありません。
クレイをつかったことで
からだのなかが、動きだし
いつもより、
巡りが活発になっていたリ
代謝があがっていたリ
余計なものを出そうとする働きも高まったりします。
これらの変化は
そうだなぁ、ケースによるけれど
クレイをつかった、
その翌日くらいまでは続くと思われます。
でね、
その活動の一つ一つには
からだのエネルギーが必要。
だから、
一気に活動するためには
沢山のエネルギーが必要になります。
もし
そのエネルギーが、有り余っているなら
いいのです。
でも、
慢性的な不調を抱えているってことは
恐らくだけど、
エネルギーはあんまり余っていない可能性が高いです。
となると、
クレイをどんどん使ったら
どんどんカラダが良くなる？
と考えるのは、
ちょっと違っているかもしれなくて
むしろ、キャパオーバーで
あっぷあっぷになるかも？！
するとね、
普段の活動のエネルギーが
ちょっとずつ減らされちゃうから
私たちの感覚としては
「なんか、怠いなぁ」
「眠いなぁ」
って感じたりする。
クレイをつかって、
眠くなったり
カラダがだるくなったりする方
少なくないのだけど
それは、つまり
クレイをつかったことで
動き出したカラダの必要とするエネルギーと
私たちが、
日ごろから持っている、エネルギーのキャパが
上手く釣り合っていないということです。
ここで、無理をして
更にクレイをつかっても、
いいことなし・・・。
それなら、数日に分けた方が
からだへの負荷も少なくてすむし
クレイをつかったことによる
働きも、しっかりと受け取りやすくなるんじゃないかなぁ。
そもそも、慢性の症状ですからね
じっくり、積み重なっておこった出来事
緩和していくにも
それなりの時間が必要なのは、自然なことだと思うのです。
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