こんにちは。栗原智子です。
もうすぐ12月
すっかり寒くなりました。
この季節、冷えを感じること、
きっと、誰しもありますよね。
私は、冷えているときって、
「カラダのエネルギーもうまく回っていないな。」と感じます。
それは、
＜パワー不足＞な状態だったり、
＜パワーが、偏ってしまっている＞状態ともいえるかもしれません。
そんなときに、これをすると
すぐにパワーチャージができて、
カラダもポカポカしてきます♪
使うのは
＜ローズマリー＞
でも、
今回は精油じゃなくって、＜ハーブ＞です。
ローズマリーは、
＜活性化させるチカラ＞が素晴らしく強いハーブ。
だいぶ前ですが、
ローズマリー精油が＜認知症＞に効果的と話題になりましたよね～。
あれって、
いわゆる脳の活性化♪
でも、実は
脳を活性化するだけじゃなく、
カラダ全体を刺激する力が強いな。と感じています。
だから、
・エネルギー不足のとき
・何だか「だら～ん」として、元気が出ないとき、
・動きたい気持ちはあるのに、頑張れないとき。
もちろん
・寒いときにも
ローズマリーのパワーで、
滞っていたエネルギーが、
ぐるるるるん！っと動き出します
そのための方法は、
とてもシンプル。
ローズマリー（ハーブ）を
少量ポットに入れて、お湯を注ぐだけ。
少し待ったら、もう飲めます
※ローズマリーのハーブは、
ハーブティーのお店で売っています。
またアロマショップでも、よく見かけますし、
ティーバックになったものでもOKです。
ただそのままだと、
ちょっぴり癖があるので、
ハチミツをすこ～しだけ入れると、
飲みやすくなりますよ。
飲んでいる最中から
もう、エネルギーも熱もしっかり回ってきちゃいます。
ということで今日は
とても簡単で、
オススメな冷え、
エネルギー不足対策でした。
