こんにちは
栗原智子です
先日
「喉の痛みがある時の
クレイ湿布のやり方をお聞きしたいです」
というリクエストをいただきました
季節柄
風邪やインフルエンザも流行っているので
タイムリーかな？と、取り上げさせていただきます＾＾
喉が痛いとき
わたしはよくクレイを頼ります
もちろん、クレイ以外にも
いろんな手法があるけれど
クレイでのケアが
一番効果的だったことが多いためです
やり方は、すごく簡単で
クレイペーストをつくります
オススメは、
グリーンクレイ（イライト）
※肌トラブルの有無等にもよります
直接、喉にペーストをあてて
しばらくパックするというのが
たぶん、最もスタンダードな方法です
ただし、
ペーストを首辺りにつけるので
垂れてきたり
髪や服についたりと
えらいこっちゃ！になるかも(^-^;
なので、オススメは
お風呂タイム！
お風呂に入る前に
（服を脱いでから）
喉の周囲に、ペーストを直接つけます
このとき、できるなら
喉だけじゃなく
耳の下（耳下腺のあたり）や
首の横当たり
それから可能なら
鎖骨のあたりにもパックできると
よりｂｅｓｔ！
たとえば、こんな感じ
（写真では、耳の下や首横にはついてませんが）
痛いのは喉なのに？
こんなに広く？となるけれど
結局、喉が痛いって
戦っている（炎症中）ため
クレイは、
菌やウイルスなどを＜殺す＞ことはできません
でも
その戦いが
より有利に働くように
応援することは上手です
鎖骨部や耳の下には
沢山のリンパ組織があるし
鎖骨の真ん中へんには
＜胸腺＞というリンパ組織もいます
https://www.macrophi.co.jp/special/wp/wp-content/uploads/jintaizuA_tengudo0309-1.png
また、
鎖骨の周囲には、
喉の痛みに有効なツボもあったりします
https://www.kyushin.co.jp/advice/img/e04_01.png
なによりクレイをつかうことで
カラダ自体の巡りがよくなって
戦いやすくなる！
というのは、もちろんのこと
と、色んな理由から
痛みのある喉の部分だけじゃなく
ちょいと広げてパックしてあげると
より有効な場合がありますよ～
よかったらお試しを＾＾
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