こんにちは、栗原智子です
早いもので
もうすぐ１１月
こちらは、
もうすっかり寒いです
寒いといえば
先日の、クレイマイスター講座では
＜しもやけ予防＞の話題がでてました
＜しもやけ＞のお悩み、ありますか？
なんとなく
寒い地域の方が
しもやけになりやすいイメージがあるけれど
実は、そうでもなかったりします
先日、ご受講くださった九州の方も
ご家族が＜しもやけ＞になりやすいそうで・・・
クレイをつかった予防ケアを
ご紹介しました＾＾
ただ、実際のところ
私や家族は
しもやけの経験がなく
そのため、
実体験レポはできないのだけれど・・・
クレイのケアをするようになって
＜しもやけ＞
＜アカギレ＞にならなくなったよ～
というご報告は
そこそこあります＾＾
でね、
しもやけって
・末端の循環が悪い
・汗をかきやすい
この２つの条件が重なると
より、なりやすい傾向があります
そこで、おすすめなのが
クレイのフットバス・ハンドバス
お湯を張ったタブ等に
クレイ（２０ｇぐらい）を入れて
３０分ほど足湯・手湯をします
オススメは
・レッドクレイ
・ピンククレイ
しもやけになりやすい方は
寒い時期
これを週に２～３回おこなってみてください＾＾
そして、
もし、足の場合なら
朝の着替え前には
冬だけど
ホワイトクレイやピンククレイを
（ブレンドしてもOk）
パウダーのまま、足の指に塗布しておくと
より予防になりますよ～
よかったら、お試しくださいね～
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