栗原智子です。
週末、天気がよかったのもあって
焼肉、アイス、
天ぷらに、流しそうめん、
更には、ジャンクフードと
ちょっと暴飲暴食しすぎました(;’∀’)
週明けになって、
なんだか内臓の疲れを感じる・・・。
歳だわ～(^-^;
そこで、昨日は
クレイの肝臓パックDayに！
実際、疲れを感じているのは胃腸なので
腸にパックと悩んだけれど
いやいや、
内臓の要は、やっぱり肝臓さん
ということで、
肝臓パックをセレクト！
内臓パックというと、
なんだか難しそうに聞こえるけれど
いたってカンタン！
クレイのペーストをつくって
ちょいと、軟らかめだったので、
クレイ足して調整
ペーストが柔らかすぎると、垂れてきます。
それを、ガーゼに乗せて
均一に広げて（厚さ６～７ミリくらいかなぁ）
あとは、肝臓に当てるだけ！
肝臓の場所はここ。
（右のおっぱいの下あたり）
ガーゼごと、
クレイの面が肌に直接つくように当てます。
その上から、薄いガーゼハンカチを
乗せておくと、より安心♡
ちょっと眠かったので
ソファーにゴロンしてパック
そのまま、
しばらく爆睡しておりました(^-^;
でも、そのおかげで
パックを外したら
カラダがスッキリ！
気になってた、
内臓の疲労感も消えてました。
まぁ、調子にのって
無理はしないことが一番だけど
お年頃には
たまの、メンテナンスも必要ですね！！
クレイの肝臓パック
実際、やってみると
とっても簡単なので、
ご興味のある方
お疲れだよね
という方は、
ぜひに試してみてね
なお、今回私が使ったクレイは
イエローイライト
どのクレイでもいいのだけど
日々、黙々と働く肝臓さんだから
「ほれ、もっと頑張れ！」って
言うのは、気が引ける・・・。
そこで、
じんわ～り、肝臓さんのペースで
代謝をあげてくれたらいいな。
（イエローは、それが得意なの）
そう思って、
イエローにしましたよ～♪
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