こんにちは。
栗原智子です。
ご飯に誘われ、
あまり気乗りしないけれど、断れなかった。
今週は、疲れ気味で
家にまっすぐ帰りたかったけれど
飲み会のお誘いを断れず・・・
ってこと、ありませんか？
自分の素直な感覚に
正直になることって
「どう思われるかな～？」
「付きあい悪い人って、思われちゃうかなぁ？」
「ガッカリ、させちゃうかなぁ」
そんな思いが、
ついつい、よぎってしまうこともありますよね。
そこに、
第３者がいるなら、なおのこと・・・。
でも、
そんなときって
帰ってきたら、グッタリ疲れます。
グッタリ疲れる、
その理由は、
＜本来の自分から、かけ離れている＞
ということだと思うのです。
でね、
そんな疲れを感じたときに
いつも行う方法があります。
それをすると
不思議と
＜ニュートラルな状態＞に
す～っと戻ることが出来るのです。
—–
自分自身が、
どう感じていたのか？
本当は、それ、やりたかったのか？
そこ、行きたかったのか？
—–
その感覚に、
素直になることって
やっぱり大事ですね。
もちろん、
感覚のすべてに従うことは
ムズカシイかもしれないし、
全てに、
従わなくってもいいとも思います。
でもね、
本当のところ、
どう感じていたのかな？
そこを、
感じ取っていくだけで
不思議と、カラダの反応って、
違ってくるのです。
さて、
スーッと自分の感覚に戻れる、
その方法は
お風呂に入ること
↑これは温泉
お水のパワーって、
特別だなって、感じたことありませんか？
私はね、よく思います。
だから、
ただ、お風呂に入るだけでもいいのだけれど
もしも、可能なら、
＜クレイ＞を入れてクレイバスにすると
より一層、リセット感がアップ^^
鈍っていた感覚が、
心地よくクリアーになっていくのが
判るのですよ～。
でもね、
ここで、大切なのは、
たぶん・・・
クレイを入れること
だけじゃなく
ホントはその時、
自分が、どう感じていて
どうしたいのかなぁ？
（どうしたかったのかなぁ？）
って、
ところ＜だけ＞に、
フォーカスしてみること。
そして、
そこで、出てきた感覚は
否定せずに、受け止めてあげる。
「へ～。そうだったんだぁ。」
って、
まるで、他人事のように（笑）
それをするだけで、更に
＜ココロが、ふわっと軽くなるのが判ります。＞
すると、
カラダもふわっと緩む♪
なんだか、
いつも無理している気がする・・・
ついつい人に合わせがち、
頑張りすぎてるな～。
そんなことがあったら
ぜひ、一度、お試しくださいね！
なお、
クレイって、なんだろう？という方は、
↓↓こちらも、ぜひどうぞ^^
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