お薬に頼らない、暮らしと子育て
栗原智子です。
小さな子供に多い ＜はなづまり＞
困っているママも多いですよね。
そこで今日は、過去記事から、
はなづまりをアロマでケアするお話です
・・・・
本日、息 子君が幼稚園をお休みしています。
お休みとなると、
母の予定は、ぜ～んぶ変わるよ
っていう、愚痴は置いといて・・・
息子君、
この何日か、鼻風邪をひいているんですね。
状態は鼻たれ。
じゃなく、鼻づまりです。
まだ、上手に鼻をかめないお年頃。
鼻がつまった状態は
寝ている間なんて、本当にかわいそう。
オトナでも、辛いですものね。
なので、
ちょいちょいと「ふーん」ってしてみて。と
鼻をかませているのですが。
まだ、出すチカラが弱く
なかなか上手には出てきません。
そこで、
アロマのチカラを借りてみました。
小さな子供でも使え、
つまった鼻水が、ぷーんって出てきやすくなるアロマケアです。
＜用意するもの＞
・ユーカリラディアタ精油 2滴
・マグカップ
・お湯 (200㏄程)
※ユーカリには、様々な種類がありますが、
小さな子供には、安全性の高いラディアタ種がオススメです。
マグカップに、６０～７０℃ほどのお湯を入れ、
そこに、ユーカリラディアタ精油を2滴ほど垂らします。
あとは、
目をつぶって、
立ち上る湯気をちょっと吸い込むだけ。
この時、
いくつかの注意ポイントがあります。
・お湯が熱いので、やけどに注意
・目の粘膜を刺激するので、目をつぶります。
・無理に吸い込むとむせてしまうので、自然な呼吸をします。
・刺激が強いようでしたら、1滴でもOK。
吸入時間は、
10分くらいできると良いけれど、
小さい子は、なかなか難しい。
お子さんの様子をみつつ、
無理せずに、進めてみてくださいね。
さて、我が家の話に戻します。
先ほど、息子君に
このユーカリ吸入を、させてみました。
４歳児、まだ、
おとなしく座って、じーっと吸い込んではいられません。
結局、
３０秒もいなかったかなぁ。。。
でも、そのあと
もう一度、鼻をかませたら
出ました！出ました！！
大量の、ドロドロ鼻水。
まだ、
上手に鼻をかむことができない子供の
鼻かみサポートアロマ！
たった、30秒でも、効果ありでしたよ＾＾
この方法は、鼻づまりが続くことでおこる
中耳炎、副鼻腔炎の間接的な予防にも、効果的だと思います。
また、このほかにも、
鼻水、鼻づまりをケアする方法は、沢山あります。
役立つものは、
アロマだけでは、ありません。
色んな方法を知って、
その中から、自分やお子さんにあったものをみつけられたら、
ホームケアはもっとスムーズになりますよ～。
なお、鼻水・鼻づまりのホームケアついては、
こちらでも、沢山ご紹介しています
↓↓
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昨年、一昨年の講座では、
わかりやすく、とっても役立つと大好評でした
＜募集期間＞
５月１６日～３０日まで
（次回の募集は、２０１９年２月頃の予定です）
