お薬に頼らない、暮らしと子育て
栗原智子です。
「咳が出て、眠れない」
って、辛いですよね・・・。
パパっと寝てしまえれば、なんてことないのに・・・。
横になると、咳が出てきて、
止めたいけど、止まらなくて、
どんどん、ゼーゼーしてきちゃう。
咳体質の方なら、
「わかる～！！！」ってなるかな？？
パパ→息子→私
と、渡り歩いた、今回の我が家の風邪。
ヒドクはならなかったけれど、
最後に咳だけが残りました。
これがね～。
咳体質には、辛いのです。
だけども、
「人体実験のチャンス！！」とも思ってしまう、どМな私（笑）。
昨夜は、
アロマブレンドをつくり
お休み前に、ちょちょっと塗ったら、
心地よく眠れました。
ここ最近は、レメディに頼ることが多かったのだけれど、
やっぱり凄いね、アロマ！！
そこで今日は
お布団に入る前に使うと、
寝入りばなのタイミングを作りやすい、アロマケアのご紹介です。
＜咳が出ているときの、アロマケア（お手軽版）＞
・ユーカリラディアタ精油 ３滴
・サイプレス精油 ３滴
・マージョラム精油 ３滴
・ホホバ油 ５ミリ
※約３回分です。
これを、
お布団に入る５分前に、胸と背中にスリスリ塗ります。
コドモも、OKのレシピです。
夜だけじゃなく、昼間に使っても構いません。
家族をみる限り、
呼吸が少しラクになり、
咳が出にくくなることが多いよ。
良かったら、お試しくださいね～。
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