こんにちは、栗原智子です。
１ヶ月ほど前のこと
家族そろって、風邪をひきました。
原因は、ただの
どうってことない風邪だったのですが
実はね、その少し前
１１年、一緒にいた愛犬が
突然、亡くなってしまって・・・
ほんとうに、急なことだったので
なかなか受け止められず
みんな、すごく落ち込みました。
その１週間後に
そろって風邪をひいてしまったのです。
これは、
いつも、カラダのルール編で
お伝えしていることですが
大きなショックというのは
ココロの問題だけではありません。
カラダにとっても
とても大きなストレスとなります。
ストレスというのは、
私たちのカラダの機能
守るチカラを
グッとさげます。
大きなストレスであればあるほど
その下げ幅も、大きいのです。
今回のことは
それを身をもって、体験した出来事でした。
なんだか、
こんなこと書くのはどうかなぁ・・・。
と、ためらったのですが
これから、コロナはもちろん
インフルエンザなどの感染症も
流行りやすい季節。
手洗い、うがいも
大事だけど
でもね、
ココロの状態を
できるだけ崩さず、
よい状態で維持することも
実は、とても大きな防御になります。
もちろん、
自分では、避けられないこともあるけれど・・・
でも、そんな目線を持っているだけで
守れるケースもあるかなぁ。
と思って、
今日は書いてみました。
