先日からスタートした
喘息・咳喘息の体験版メールセミナーでは
季節柄でしょうか・・・
「お天気が崩れるタイミングで
咳が出やすくなって、困っています。」
というメッセージが
とても目につきました。
そこで、今日は
お天気とカラダのルールの関係性について
また、それを
アロマで意識的に予防するなら・・・
というテーマで、
書いてみようと思います。
まず、お天気が崩れるタイミングで
カラダに症状が出やすいというのは、
咳や喘息だけじゃなく
頭が痛くなるとか
カラダのどこかが痛むとか・・・
めまいがしやすいとか
なにかしら
体感している方は、多いのではないでしょうか？
これもね、
カラダのルールが、しっかりと関係しています。
お天気が崩れるという時には
気圧が下がっていますよね。
すると、それを感知したカラダでは
副交感神経が優位になります。
カラダって、昔からの決まりごとで
副交感神経が優位なときには
カラダの内政を積極的に行おうとします。
私たちも
晴れた、気持ちのよい日には
「外にでて、活動したいな」って思うし
逆に、
雨の日や、荒れた天気のときには
「お家にこもって、何かしようかな」
「まったりしようかな」
って、なったりしますが
カラダもそれと一緒で
お天気がいい日には、外側に意識がいきます。
逆に、ぐずつく日には
内側に意識が向くのです。
すると、
忙しくしていた時には
気がつかなかったり
手が回らなかったことを
「ちょっとこの機会にやっとこうかな」
ってなる。
カラダにとってのお掃除は
メンテナンス。
そこには、
壊したり、
修復したり
といった作業も、もちろん含まれます。
すると、
その作業場には、血液が集まりやすくなって
痛みを感じがちになります。
もしくは、
お掃除がはじまれば
いらなくなったものを
外に出していこうとするでしょうから
咳のように
なにか、外に出せる手段をつかっていこうともします。
これも、
私たちの、ゴミ出しと一緒ですね。
でね、それもこれも
すべては、昔からのルールで
それは、わたしたちのカラダが
よい状態で生きていけるようにと
組み込まれた仕組み。
そのため、
本当は、自然にまかせておくのが一番
・・・なのですが
わたしたちは、
ついついそれさえも、
コントロールしたいな
って、思ってしまうのですよね。
さて、
お天気が崩れ、症状がでやすいそんなとき、
もし、少し予防ができるとしたら・・・
私だったら、
アロマをセレクトします。
理由は、
自律神経の調整力をもっているから。
ちょっと、まとめると
・お天気が崩れる
↓
・気圧が下がっている
↓
・副交感神経が優位になる
↓
・カラダのメンテナンススイッチが入る
↓
・メンテナンス作業が活発になる
↓
・痛みや症状がでやすい
という流れです。
上から２つは、自然現象ですから
私たちが、どうにかできるものではありません。
なので、
上から３つ目の
＜副交感神経が優位になる＞
ここを、すこし緩やかにする
それならば、可能かなと思うのです。
そんなときに役立つのは
アロマの中でも
・交感神経を活発にする（刺激する）もの
・自律神経調整作用を持っているもの
そういった働きをもつものが
ここでは、役にたってくれます。
たとえば、
どんなものがあるかというと
・サイプレス
・ジュニパー
・ローズマリーシネオール
・バジル
あとは、
レモンやユーカリラディアタなんかの
スッキリ系の香りも
調整に手を貸してくれそうです。
お天気が崩れ、
「咳が出てきそうだな」
「呼吸が苦しくなってきそうだな」
というときには
それらの香りを
お部屋で焚いてみるのもいいし
スプレーしてみるのも、いいですね。
なかでも、
わたしのオススメは、
＜サイプレス＞
特に、
気道が狭くなってきて
なんだか嫌な感じがするときに
意識して嗅ぐと、
楽になることが多いアロマです。
なお、
喘息や咳喘息とアロマの関係性については
今日の内容とは、
また、少し違った角度から
体験版メールセミナーのなかで
とり上げています。
よかったら、
そちらも、読んでみてくださいね。
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