ナチュラルセルフケアの学校

栗原智子です。

前回、家族みんなで、
風邪をひいたお話をしましたが、、、

2020.11.26

ショックな出来事と感染リスク

こんにちは、栗原智子です。 １ヶ月ほど前のこと 家族そろって、風邪をひきました。 原因は、ただの どうってことない風邪だったのですが 実はね、その少し前 １１年、一緒にいた愛犬が 突然、亡くなってしまって・・・ ほんとうに、急なことだったので ...

そのときの風邪では
咳もそれなりに出ました。

こんな時期ですから

ねぇ・・・

咳というだけで、
なかなかやりにくいものです。

ところで、咳って、
夜に酷くなりますよね。

特に、喘息持ちだと
気道がギュ―っと狭まってくる感じもあって

そこで、
うっかり、咳き込んじゃうと

どんどんドツボに、はまっていく感じ・・

そこで今回、
すごく役立ったのが

前にも、
ちらっとご紹介したサイプレス

サイプレス精油を
手のひらに垂らして

擦り合わせて
口を包み込んで
ゆっく～り吸いこむ

これを何度か繰り返します。
息を吐くときには、手を離してＯＫ

これだけで、
気道のギューっと感が
ふわっと緩んで

呼吸もラクになります。

これはもちろん、
一時しのぎだけれど・・・

咳→炎症→咳のスパイラルに
はまりそうなときには

どこかで断ちきる術というのも、
すごく大事なこと。

もし今度、
気道がギュ―っとして

呼吸が苦しくなりそうなときには
ぜひ、試してみてくださいね。

12/10（木）～１３（日）まで　追加募集中です。

咳の悩みをどんどん軽く♪
咳・喘息・アレルギーのための自然療法メールセミナー

2020.10.06

咳・喘息・アレルギーのための自然療法メールセミナー

風邪をひくと、 いつも咳だけが残り、長引いてしまう。 喘息を持っているので、風邪をひくのが怖い。 そんな、お悩みはありませんか？ 私も、赤ちゃんの頃からのアレルギー体質 小児喘息も持っていました。 だから、 咳が出はじめると、なかなか治まりま...

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