こんにちは。
ナチュラルセルフケアの学校 栗原智子です。
突然ですが
ストレスがかかると、どんな症状が出やすいですか?
・食欲がなくなる。
・便秘になる
・下痢になる
・もしくは便秘と下痢を繰り返す
・胃の痛み
・喘息
・大人ニキビ
・睡眠トラブル
・寝ても寝ても疲れが取れない。
これ、すべて過去の私です。
今から15~20年くらい前
うえに挙げたようなことが絡まって出てました。
それから、
・過食(食べ過ぎ)
・風邪をひきやすい
・月経トラブル
・胃がキリキリ
・胃潰瘍
・円形脱毛症
・不眠症
・膀胱炎
・帯状疱疹
周囲を見渡すと、
これまた私とは違った形で
表れている人もいっぱいいました。
不思議なことに、
これらの症状だけをながめると
それぞれが別のトラブルのように感じます。
でもね、
元を辿って行けば、
<ストレス>に辿りつくこと、とっても多いです。
(もちろん、全てがストレスとは言い切れませんが・・・)
例えば、女性に多い便秘
便秘が続いてしまったら、どうしますか?
また、
胃が痛くなったらどうしますか?
多くの方はきっと、
「胃薬」や「便秘薬」を飲んだりするでしょう。
でもね
その原因がもし、ストレスにあるのだとしたら?!
お薬を飲んでも、
また、繰り返しちゃうかもしれないし、
別のところに、違うカタチででちゃうかもしれない。
だとすると。
カラダを緩ませてあげたり、
心を解放してあげたりしたほうが、
ずーっと、効果的かもしれません。
そういったケアが
とっても得意なのがアロマ。
とはいえ、
アロマ習ったことないし、
どう使ったらいいのかわからないし・・・
というお声も多かったので
気軽にはじめられる無料レッスンを作ってみました。
ちょっと試してみよっかな・・。と思ったら
どうぞ、お気軽に読んでみてくださいね。
<無料レッスン>
今日からはじめる、アロマのある暮らし