こんにちは。栗原智子です。
膝の痛みで
毎日辛い思いをしていませんか？
もう歳だから仕方ないのかな。と諦めていませんか？
今日は、毎日たった５分のホームケアで、
膝の悩みが減ったよ～！というお声が届いたのでご紹介です＾＾
数ヶ月前から膝が痛く、正座ができずにいました。
病院にいき、注射もかなりしましたし、治療院にも通いました。
でも、なかなか良くならず痛いままで、立ち上がるのも大変でした。
外食に行くときには
座布団では座ることが出来ないので、
自分用の小さな椅子を持参していたんです。
教えてもらったアロマケアをしてみたら、
すぐに軽くなるのがわかったので、
その後、家でも数日続けてみたんです。
そうしたら、
数日で痛みもほぼなくなり、
正座もできるようになりました。
もうビックリです。
手放せませんね。
自分にあったオイルを持ち帰れるのが、
私には、すごく良かったです。
音更町 Ｋ様
Kさんは６０代、
病院では鎮痛剤や注射をしてもらっていて
先生からは、
「もっと酷くなれば手術だね」といわれていたのだそうです。
それが、
アロマケアを取り入れたら、
痛まなくなり、
正座が出来るようにまでなったと教えてくれました。
そこから、半年以上たった今も、
お家でアロマをつかわれて、
元気に活動されているそうで、なにより＾＾
Kさん自身も、まさにそうだったようですが
女性は５０代頃から、
膝の痛みを感じる方が増えていきます。
６０代、７０代になると
膝の痛みがない。という方の方が珍しい状況に。
すると、
痛いから動きたくないな。と思います。
でも、動かないと、
余計に脚の筋肉が落ちますから、
支えることが出来なくなってしまう。
膝って歩くためには
絶対必要な機能だし、座るためにも必要です。
体重も相当かかる。
だから、
そこがダメージを受けちゃうと、
どんどん身動きが取れにくくなります。
そのために、
お出かけやお買い物、習い事、旅行といった
楽しみを諦めてしまう方も多いのですね。
当然ながら、
楽しみが減り、気分も下がります。
という風に、
負のスパイラルに巻き込まれていく女性が本当に多いの。
Kさんのケースは
ご自宅で簡単なアロマケアをするだけで、
膝の動きがとてもスムーズになって
痛みが減ると、
ストレッチもしやすくなり
より、膝の痛みが減って、
動きがラクになるので、活動したくなっていった。
当然ながら、活動量が増えると、
自然に膝を支える筋肉もアップするので、
より動きやすくなりますものね＾＾。
さて、その肝心なレシピなのだけど
もう、半年以上も前のことなので
正直、正確なレシピを覚えていません(;’∀’)
また、
レシピは体質にあわせた精油をセレクトできると
より、有効性が高まることが多いのだよね～。
ということを踏まえたうえで
おぼろげな記憶から・・・
・ユーカリラディアタ
・ゼラニウム
・レモン
だったような・・・？！
人によっては、
ユーカリラディアタではなく
ユーカリレモンの方があっているという方も
いると思います＾＾
よかったら、お試しを～。
なお、今日のおはなし以外にも
いろんなアロマの活用法、実際のレシピ等
無料レッスンでご紹介しています。
ぜひ、読んでみてくださいね＾＾
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