お薬に頼らない、暮らしと子育て
栗原智子です。
今日は、幼稚園の参観日。
親子で手をつないで、お散歩でした
「こんにちは。今日はこれから～」
って、説明してくれた担任の先生、
声が、枯れちゃってる。。。
きっと、毎日、
声張り上げて、
頑張ってくれてるんだろうな～。
社会人1年目で
年少さん担任は、大変だよね。
お察しします・・・。
お散歩は
幼稚園の近くを、くるっと回るコース。
カメラマンさんが
あちこちに配置されていて・・・
上手くできてる（笑）
この日、急に、暑くなった帯広
暑さに、まだカラダが慣れていませんでした。
帽子をかぶっていなかった私は
たった、30分ほどのお散歩で、
ちょっとクラクラ、
頭が、ガンガーン
プチ熱中症です。
家に帰っても
頭がガンガンして、グッタリ。
もはや、思考力ゼロ。
そんななか
ボケた頭で思いついたのが
「ペパーミントの冷湿布」
暑い日の頭痛時には
よく、お世話になるケアです。
熱中症には使ったことなかったけど・・・
試してみました。
まずは、
一番つらい「後頭部」に湿布。
すると、１０分ほどで
痛みは半減
だけど、今度は、
こめかみの辺りが、痛くなってきた。
（たぶん、元から痛かったけれど、
後頭部の痛みに紛れて、気がつかなかっただけ）
そこで今度は、
おでこから、両こめかみにかけて湿布。
で、
そのまま、１０分くらい寝てたみたい。
目が覚めると、
頭すべて、スッキリ～
おかげで
夕方には、凧上げにも行けちゃいました
今回使ったのは
冷た～いお水と
ペパーミント精油を、2滴だけ。
それを、ボールに入れて
タオルを浸して絞り、痛い部分にあてます。
もし、必要なら、
これを何回か繰り返します。
湿布とは呼んでるけど
いわゆる冷たい「おしぼり」ともいう。
簡単なので、
良かったら試してみてね！
（注）
ペパーミント精油は
５歳以下の幼児、妊娠中、授乳中、てんかん傾向にある方は使用できません。
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