お薬に頼らない、暮らしと子育て
栗原智子です。
このところ、後頭部の下、
首のつけ根との境目あたりが
なんだか重ダルくって
たまーに、頭痛も出てました。
気になりながらも
ついつい、やり過ごしていたのですが
やっぱりケアしてみようと思い立ち
グリーンクレイで湿布してみることにしました。
頭痛には、
温めたり、お風呂に入ったりすると良くなるタイプと
その逆
冷やしたり、
外出したりすると良くなるタイプがあります。
いずれの場合も
自律神経が関与しているのですね。
私の場合は
後者の冷やすと良くなるタイプ。
そこで今日は
冷たいクレイパックでチャレンジです。
グリーンクレイに
ラベンダーウォーターを加えたペーストを作って、
後頭部にペタッと
自分で背面を行うときには
ガーゼの上にペーストを置くと
ペタッとしやすいよ！
写真がぼけ気味・・・うまく撮れなかった。
こんな感じで ペタッとおいて
長めにしておいたガーゼを
首の前で結んだら、ずれません
今回は、
このまま、1時間くらい置きました。
私が、クレイ凄いな～って思うところは
ペーストをのせたのち
ほんの数分で、もう痛みが和らぐところ
（あくまで、私の多くの場合です）
ホントに、楽になります。
ちなみに、
今回は凝りもあったから一石二鳥と
後頭部に使いましたが
頭痛って、痛い場所は色々ですね。
ケースによっては
＜おでこ＞に湿布でもいいし
＜こめかみ＞でもいい。
または
アタマじゃなく、クレイ足浴で、
頭痛が和らぐケースもあったりします
ニンゲンのカラダは、ホントにオモシロイね。
これまでに、４００名様がご受講くださっています。
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