こんにちは。栗原智子です。 膝の痛みで 毎日辛い思いをしていませんか？ もう歳だから仕方ないのかな。と諦めていませんか？ 今日は、毎日たった５分のホームケアで、 膝の悩みが減ったよ～！というお声が届いたのでご紹介です＾＾ 数ヶ月前から膝…
こんにちは。栗原智子です。 ＜いつも足が重だるい＞ ＜夕方になるとイタだるい＞ そんな時には、 ついつい揉みたくなりますが、 このケース、 実は揉んでも、なかなか良くはなりません。 とはいえ、 じっとしていると余計に気になるし、 寝ている間も何だか重…
こんにちは。栗原智子です。 今や、 パソコンなしのお仕事は成り立たないほどの毎日。 好きか嫌いかなんて別にして、 使わないわけにはいかないの。 という方も多いのでは？ そんな私も、 パソコン作業が欠かせない一人です(^-^; すると 首や肩がバキバキにな…
こんにちは。栗原智子です。 アロマケアで大切なことは ・すぐに使えること。 ・簡単なこと ・質がいいこと。 そして、 ・使い方を知っていること（経験していること） セルフメンテナンス講座で、 ご紹介しているキットは ちょっと充実しすぎ？というほど…
お薬に頼らない、暮らしと子育て 栗原智子です。 自分だけの香水って、魅力的です。 今日のアロマコーディネーターレッスンでは 最終回のお楽しみ「香水作り」にチャレンジしました。 生徒さんからは、 こんなご感想をいただきましたよ～。 アロマで…
こんにちは。栗原智子です。 こどもたちは夏やすみ。 朝ごはん、 昼ごはん、 夜ごはん。 そして どこかに連れていってもあげたいな。 って、 普段より忙しいママ達、 多いんじゃないでしょうか？ とはいえ、 こう暑くて、忙しいと、 ついつい…
こんにちは。栗原智子です。 風邪やインフルエンザに罹ってしまったとき 症状を和らげ、戦うチカラを与えてくれるのが、 ＜ティートリー＞ ＜ユーカリラディアタ＞ ＜ラヴィンツアラ＞ という３種類の精油たち。 前回はこの中のひとつ、 ユーカリラディアタの活躍…
こんにちは。栗原智子です。 精油には、 よくつかうものと、 そうでもないものがあります。 一度に、たくさんの精油を揃えるのは大変だから 便利で登場頻度の高いものを、揃えたいなって思いませんか？ そこで、今日から、 ホームケアで大活躍する便利な精油をご…
こんにちは。栗原智子です。 火傷を負ったとき、どんな風に対処してますか？？ わたしは火傷をしたら、すぐアロマ！ すると、多くの場合 その日のうちにお風呂に入っても、痛くないのです＾＾ 実は、昨日も 火傷の被害（母と私）がでてまして その後の処置の…
