こんにちは 栗原智子です 今年は インフルエンザの流行が早いですね こればかりは もう罹ってしまったら 仕方がないものですが できるだけ、 予防したいというのも、本音ですよね いろんな予防法があるなか 私のオススメは 手軽にできて 年齢…
こんにちは 栗原智子です 北海道は、すでに雪が降っているところもあって 冷え冷えになってきましたよ インフルエンザも流行中ですし 最近、サボっていた＜クレイうがい＞を 復活させなきゃ！と思っているところです＾＾ さて、そのクレイですが…
こんにちは 栗原智子です 1週間ほど前から 肩甲骨の内側が、ビリビリ、ジーンと痛くって 理学療法士さんのお薦めするストレッチを続けています 今は、気軽に情報を得られるので ほんと便利ですね しばらく続けたら、だいぶ良くなってきました …
こんにちは 栗原智子です 背中や腰が痛いとき 生理痛のとき はたまた 内臓をケアするために クレイパックをしたいなぁ と思っても 体感部って、ちょっとやりにくい ズレちゃったり クレイが服についちゃったり 動きずらかったりしません…
こんにちは 栗原智子です お米の値段が上がってますね～ 我が家も、ブラックホールのような食欲の 育ちざかりがいるので、大変です(^-^; お米はこれまで 生協さんの宅配で届けてもらっていたのですが ちょっと思うところがあり 今月から、お米屋さんで買うことにしました …
こんにちは 栗原智子です １０日ほど前のこと クレイdeコスメの出張講座にいってきました つくったのは ＜かかとつるつるクリーム＞ 以前、Zoomをつかったワークショップでも ご紹介していたアイテムです 私にとっては これからの季節のマストアイテム＾＾ お…
こんにちは 栗原智子です 寒暖差が大きくなってきましたね 風邪ひきさんも 増えている様子 そこで今日は 喉が痛いときの、クレイケアのお話です 実は、わたしも昨日から 喉の痛みを感じています そんなにひどくはないのですが 夜にかけて、悪化して…
こんにちは 栗原智子です かれこれ、8年ほど前？？からお届けしている クレイの無料メールレッスン これまでに、 1300名の方が、ご購読くださっています マニアック分野なクレイに 興味を持ってくださって、ほんとに嬉しい＾＾ そして、日々クレイに関する いろんなご質問…
こんにちは、栗原智子です まだまだ暑さが続いていますが 暑い時期には、 シャワー派ですか？ はたまた 暑くても、しっかり湯船に浸かりたい派ですか？？ 私は、後者なのですが 実際は？というと 夕方、部活から帰った息子が …
