こんにちは。 ナチュラルセルフケアの学校 栗原智子です。 メール講座の発送も終わり 昨日は久しぶりにゆったりな一日を過ごせました♪ 家の中もスッキリ！ 仕事が立て込んでくると 比例して、荒れてくる家の中。。。 ひと段落して、 「おーし！」って、片づけるこのスッキリ感。…
こんにちは。 ナチュラルセルフケアの学校 栗原智子です。 キッチンでつくる アロマ化粧水＆乳液つくりの会 手づくりレッスンは、 その場の楽しさや満足感も大事ですが、 なんといっても、つかい心地が命！！！ いつも、 「どうだったかなぁ。」 「気…
こんにちは。 ナチュラルセルフケアの学校 栗原智子です。 お薬に頼らないわたしになる、セルフメンテナンス講座 テキスト印刷ができました！ アロマのケアが 自分のなかに染み込むまで、 精油たちと一緒に、 この本もずっとそばにおいて、使ってもらいたいな。 家族を守…
こんにちは、栗原智子です。 アロマの香りを嗅いだら、気持ち悪くなった。 アタマが痛くなった。 吐き気がした。 という方、実は多いです。 そんな経験をしたという方のお話を よーく聴いていくと、 実は精油じゃないものを 使っていたり、 もしくは ちょっと品質に…
こんにちは。 ナチュラルセルフケアの学校 栗原智子です。 今週は、講座の準備WEEKで すっかり、お家にこもっています。 今日は、 テキスト最終仕上げ＆キットのお送り準備をしてました。 わたしの往生際が悪いのか・・・ 最後の最後まで、 ついつい手を加えたくなっ…
こんにちは。 ナチュラルセルフケアの学校 栗原智子です。 突然ですが ストレスがかかると、どんな症状が出やすいですか？ ・食欲がなくなる。 ・便秘になる ・下痢になる ・もしくは便秘と下痢を繰り返す ・胃の痛み ・喘息 ・大人ニキビ ・睡…
こんにちは。栗原智子です。 アロマケアの主役は サロンケア？ ホームケア？ 私はずっと、 サロンでのケアが主役だと思っていました。 そのサポート的に ホームケアも取り入れると、効果的よ～って。 でも、今は その考えが 逆転しています。 ・メイン＝ホームケア（セルフ…
こんにちは。栗原智子です。 便秘症の方にとって、便通のお悩みは深刻です。 下剤を飲めば出るかもしれませんが、 できるなら、そこに頼らず自然にいきたい。 そう思っている方も多いと思います。 今日は、長年の便秘でお悩みだったＳ様より、 アロマ対策を…
こんにちは。栗原です。 贅沢な材料をたっぷり使った、 プチプライスの化粧水と乳液♪ 仕上げはお好きなアロマをブレンドして、 ほんのり、自分好みの幸せな香りに。 昨日は、手作りスキンケア講座を開催しました。 ご感想もいただいたので、ご紹介します！…
